Ingin tetap terlihat awet muda? Semua orang tentu menginginkannya ya. Dan pada sebagian wanita keinginan untuk tetap awet muda menjadi suatu obsesi. Berbagai cara dilakukan agar dapat selalu tampil awet muda seperti melakukan perawatan pada klinik kecantikan hingga mengikuti kegiatan olahraga seperti senam, mengkonsumsi suplemen hingga ada juga yang melakukan operasi plastik.
Untuk selalu tampil awet muda sebenarnya tidaklah sulit. Ada beberapa tips yang dapat dilakukan agar dapat selalu tampil awet muda yaitu :
Caranya yaitu dengan memeprbanyak untuk mengkonsumsi sayur serta buah, jauhi makanan junk food, rutin berolahraga dan seimbangkan pola makan dengan makanan yang mengandung nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Selain itu kurangi gula, garam serta makanan yang berminyak.
Semua pasti pernah mengalami stres namun dengan kadar yang berbeda. Berdamailah dengan stres, yiatu dengan cara membahagiakan dirimu sendiri dengan kegiatan berlibur, menyalurkan hobi, bertemu dengan teman-teman dan cara lainnya. Selalu tersenyum serta tertawa bahagia, karena ketika merasa bahagia maka inner beauty akan terpancar dari wajah kita.
Dengan memiliki pemikiran yang positif maka akan menghasilkan sikap yang positif. Dan selain itu akan menghasilkan kepercayaan diri dalam menjalani hari-hari sehingga terpancar aura positif.
Sinar ultraviolet seperti kita ketahui memiliki dampak yang kurang baik bagi kulit. Dapat menyebabkan kulit menjadi kering dan kusam, oleh karena itu gunakan sunscreen.
Merupakan menu yng wajib bagi kesehatan serta kecantikan untuk meminum air putih. Konsumsi air putih dapat membantu dalam menjaga kesehatan kulit dan tubuh juga memelihara kelembaban alami kulit. Setidaknya dalam satu hari konsumsi air putih sebanyak 3 liter.
Waktu istirahat yang dibutuhkan oleh tubuh setidaknya adalah tujuh hingga delapan jam dalam satu hari. Pada saat tidur maka tubuh akan melakukan regenerasi sel agar terlihat segar keesokan harinya. Di samping itu juga dengan istirahat yang cukup akan membantu timbulnya kantung mata dan mencegah keriput.
Itulah beberapa tips agar dapat selalu tampil awet muda. Semoga bermanfaat.
Membuka Akses Pendidikan: Peningkatan Program Beasiswa Terobosan Anies Baswedan
8 Agu 2023 | 282
Anies Baswedan, sebagai seorang yang memahami dunia pendidikan, memiliki berbagai solusi untuk memperbaiki dan mengubah sistem pendidikan di Indonesia agar menjadi lebih baik. Dengan ...
21 Mei 2019 | 1205
Semua pasti tahu kopi, minuman favorit pada banyak kalangan. Entah itu dari usia muda hingga tua dan baik pria maupun wanita. Dan salah satu faktanyanya bahwa kopi merupakan salah satu ...
Inilah Alasan Mengapa Perencanaan Bisnis Sangat Penting
11 Apr 2022 | 434
Salah satu langkah penting yang perlu dilakukan oleh seorang pebisnis sebelum memulai bisnisnya yaitu membuat perencanaan bisnis atau business plan. Agar bisnis Anda bisa berjalan lancar ...
4 Jul 2022 | 374
Me time adalah suatu kegiatan meluangkan waktu untuk menyendiri atau menikmati kesendirian. Me time merupakan upaya sederhana untuk menghabiskan waktu untuk diri sendiri. Meski tidak ...
Strategi Licik Jokowi: Pembagian Bansos Disesuaikan dengan Waktu Pilpres
1 Feb 2024 | 104
Pada Jumat (25/1/2024), Presiden Joko Widodo (Jokowi) mengumumkan bahwa program bantuan sosial (bansos) akan dibagikan antara bulan Januari-Juni 2024. Ini sama saja dengan waktu ...
Pendidikan 4.0: Menggagas Perubahan di Lingkungan Pendidikan Tinggi
4 Des 2023 | 103
Pendidikan Tinggi saat ini menghadapi tantangan yang terus berkembang seiring dengan kemajuan teknologi. Era Pendidikan 4.0 membawa konsep revolusioner yang tidak hanya menekankan pada ...