Setiap orang tentunya perlu memiliki tenaga atau stamina yang cukup untuk melakukan aktivitas sehari-hari. Terlebih untuk para pria yang memang mayoritas memiliki kegiatan yang lebih berat dari pada wanita. Secara medis, stamina merupakan gabungan antara kemampuan jantung, otot, paru-paru agar tidak mudah lelah dalam waktu singkat.
Bagi seorang pria, memiliki stamina yang prima dengan daya tahan tubuh kuat merupakan idaman bahkan suatu kewajiban. Namun seiring berjalannya waktu, usia yang semakin tua pasti mempengaruhi stamina yang juga ikut menurun.
Usia bukanlah satu-satunya faktor penyebab menurunnya stamina, ada beberapa penyebab yang mempengaruhi menurunnya stamina pria, seperti kurangnya mineral, vitamin, protein maupun gizi yang diperlukan oleh tubuh. Selain itu pola makan yang tidak teratur, stres berat, jarang berolahraga, kebiasaan merokok atau mengonsumsi obat-obatan juga dapat mempengaruhi stamina pria.
Obat kuat pria bisa menjadi solusi untuk meningkatkan stamina. Namun, perlu berhati-hati dalam memilih obat kuat pria karena tidak semua obat kuat cocok untuk semua orang. Lebih baik pilih obat kuat pria herbal yang lebih aman untuk dikonsumsi dan tidak menimbulkan efek samping yang berbahaya untuk kesehatan tubuh.
Beberapa referensi minuman penambah stamina, antara lain :
1. Kunyit Asam
Minumlah kunyit asam 2 cangkir perhari untuk meningkatkan stamina pada orang yang baru pulih dari sakit dan untuk menjaga kesehatan tubuh.
2. Jus Mengkudu
Mengkudu sangat baik untuk menjaga kesehatan organ tubuh seperti liver, lambung, pankreas, ginjal dan lainnya. Mengkudu juga dapat menambah stamina tubuh karena mengandung senyawa terpenoid yang mampu memulihkan sel-sel dan memperbaiki kerusakan jaringan tubuh sehingga tetap berstamina.
3. Kopi
Kopi merupakan minuman penambah stamina yang cocok untuk pria dewasa. Kandungan kafein pada kopi diperlukan tubuh pria dewasa untuk meningkatkan kelancaran aliran darah, menenangkan jaringan otak dan menstabilkan pembuluh darah. Konsumsi kopi 2 gelas sehari dapat menjaga stamina.
4. Susu kacang kedelai
Susu dari kedelai dapat menambah stamina karena mengandung vitamin B komplek, mineral (fosfor dan tembaga) yang mampu meningkatkan stamina.
5. Jahe merah
Minuman jahe merah dapat menjaga suhu tubuh, melindungi jaringan tubuh serta mengendalikan daya tahan tubuh agar tetap stabil. Jahe juga dapat mengatasi lelah dan menambah energi tubuh.
Lowongan CASN Dibuka 3 Kali di 2024, Boleh Lamar Lebih dari Sekali?
27 Jun 2024 | 354
Pada tahun 2024, pemerintah kembali membuka lowongan Calon Aparatur Sipil Negara (CASN) sebanyak tiga kali. Lowongan ini merupakan kesempatan berharga bagi para pencari kerja yang ingin ...
Mengapa Media Monitoring Penting untuk Bisnis Modern
19 Maret 2025 | 106
Di era sosial media yang serba cepat dan interaktif, Media Monitoring menjadi salah satu aspek yang sangat penting bagi keberlangsungan bisnis. Dalam bahasa sederhana, Media Monitoring ...
Langkah Awal Menghindari Krisis: Dengarkan Apa yang Dibicarakan Publik
24 Apr 2025 | 93
Di era digital saat ini, pentingnya pemantauan media sosial perusahaan tidak dapat diabaikan. Dengan cepatnya arus informasi yang beredar, sebuah perusahaan harus memiliki kemampuan untuk ...
Mengapa Pemasaran Digital Itu Penting Bagi UKM?
9 Jul 2024 | 365
Pemasaran digital merupakan strategi pemasaran yang semakin penting bagi Usaha Kecil Menengah (UKM) di era digital saat ini. Dengan perkembangan teknologi dan perubahan perilaku konsumen, ...
Strategi Pemasaran Lewat Internet yang Paling Efektif
1 Okt 2018 | 2796
Saat memutuskan untuk berbisnis atau memulai usaha sendiri, maka ada banyak hal yang perlu diperhatikan agar bisnis tersebut dapat berjalan lancar. Bisnis juga dapat dilakukan secara ...
Menjaga Keseimbangan Antara Kurikulum Nasional dan Pendidikan Islam di SD Bandung Timur
29 Mei 2024 | 597
SD Islam di Bandung memiliki peran penting dalam menciptakan keseimbangan antara kurikulum nasional dan pendidikan Islam. Hal ini menjadi penting agar para siswa tetap mendapatkan ...