Memiliki gigi yang terawat serta cantik selain dapat meningkatkan rasa percaya diri juga merupakan pertanda hal baik untuk kesehatan. Dan untuk mendapatkan gigi yang sehat, cantik serta kuat tentunya memerlukan pemeriksaan secara teratur dan perawatan yang khusus. Memiliki gigi yang sehat juga dapat mengubah pola pikir menjadi lebih positif dan meningkatkan kesehatan tidak hanya mulut tetapi juga kesehatan tubuh. Ada cara sederhana dalam menjaga putih gigi menjadi lebih kuat dan sehat, di antaranya adalah :
Menyikat gigi merupakan bagian yang penting dari rutinitas perawatan gigi sehari-hari. Dengan menyikat gigi maka gusi akan bersih dan hal ini dapat mencegah penyakit gusi. Menyikat gigi dua kali sehari direkomendasikan oleh American Dental Association. Dan sebaiknya menggunakan sikat gigi yang berbulu lembut agar kesehatan mulut tetap terjaga. Selain itu juga gantilah sikat gigi setiap 3-4 bulan sekali apalagi bila bulu-bulu telah terlihat compang-camping.
Memilih pasta gigi yang tepat saat ini bukanlah hal yang mudah. Karena kini begitu banyak variasi dari berbagai produk yang pastinya dapat membuat bingung untuk menentukan pasta gigi yang mana yang paling baik. Yang terpenting dalam memilih pasta gigi yaitu sesuaikan dengan kebutuhan kesehatan mulut anda. Seperti jika anda mempunyai gigi yang sensitif maka sebaiknya gunakan pasta gigi yang desentisasinya khusus. Pasta gigi yang dapat membantu dalam menjaga kesehatan mulut dan sekaligus juga aman bagi kondisi gigi anda.
Adalah kegiatan membersihkan sela-sela gigi dengan menggunakan benang atau dental floss. Melakukan flossing dapat membantu untuk mencegah gigi berlubang serta menghilangkan plak. Selain itu flossing juga dapat membantu untuk membersihkan area yang sulit dijangkau oleh sikat gigi.
Pada setiap usia melakukan diet sehat sangat penting agar gigi tetap dalam keadaan sehat. Kini, makanan yang manis dikenal sebagai penyebab yang sebenarnya dari kerusakan gigi. Pada saat bakteri di dalam mulut memecah gula sederhana maka akan menghasilkan asam kuat yang kemudian dapat mengikis enamel gigi. Ini akan membuka peluang untuk membusuknya gigi. Oleh karena itu kurangi makanan serta minuman yang mengandung banyak asam seperti soda.
Pada umumnya ketika terjadi masalah pada kesehatan mulut tidak menghasilkan gejala apa pun hingga berkembang ke tahap berikutnya. Oleh sebab itu sangat penting untuk mengunjungi dokter gigi secara teratur atau setidaknya sekali dalam 3-6 bulan. Dengan melakukan pemeriksaan gigi secara teratur akan membantu dalam mendiagnosis penyakit gusi, mencek tanda-tanda awal kanker mulut, mencegah keausan gigi akibat penggosokan gigi dan lain sebagainya.
Itulah cara sederhana yang dapat anda lakukan dengan mudah. Memiliki gigi yang kuat akan membantu anda untuk mengkonsumsi makanan dengan baik serta bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Kesehatan mulut dan gigi dapat dimulai dengan cara yang sederhana seperti hal-hal tersebut di atas. Cobalah untuk mengunjungi praktek dokter gigi terdekat di sekitar anda agar kesehatan gigi anda tetap terjaga. Menjaga kesehatan gigi dan mulut merupakan hal yang penting karena dapat menghindari terjadinya penyakit gusi yang juga dapat mencegah gangguan kesehatan akibat penyebaran dari mulut ke bagian lain di dalam tubuh sehingga hal ini dapat mengganggu keseharian hidup anda.
Tanda Dia adalah Jodoh Terbaik yang Membuat Hati Tenang
5 Jul 2022 | 160
Menjalin cinta dengan seorang pria akan selalu memberimu banyak pengalaman yang bermacam-macam, termasuk ketika menentukan apakah ia bisa menjadi pasangan yang setia dan jodoh ...
Apakah Konsumsi Susu Formula Mencerdaskan Anak? Cek Faktanya
22 Agu 2022 | 271
Usia anak-anak adalah usia emas di mana anak akan tumbuh dan berkembang. Anak-anak akan memiliki tumbuh kembang yang baik ketika ia memiliki asupan nutrisi yang baik dalam ...
Kreativitas dan Inovasi Mahasiswa di Era Industri 4.0
4 Sep 2023 | 23
Era Industri 4.0 telah mengubah lanskap bisnis dan pekerjaan dengan cara yang belum pernah terjadi sebelumnya. Di tengah perubahan yang cepat dan kompleks ini, kreativitas dan inovasi ...
Sudah Tahu? Ini 5 Fakta mengenai Petai
30 Maret 2020 | 671
Fakta Petai atau Pete - Pete atau petai merupakan salah satu makanan yang paling digemari oleh masyarakat Indonesia. Pete yang memiliki nama lain Parkia speciosa ini masuk ke ...
Kelebihan Menggunakan Cloud Storage Dalam Berbagai Hal
26 Nov 2021 | 376
Cloud storage adalah sebuah layanan penyimpanan file di internet dimana file-file yang tersimpan tersebut bisa dikelola dari mana saja selama user masih terhubung dengan cloud storage ...
Jasa Ekspedisi Shipper Mendukung Pertumbuhan Bisnis Anda
15 Mei 2021 | 725
Dengan semakin berkembangnya bisnis online di Indonesia membuat perusahaan jasa ekspedisi pengiriman mengalami lonjakan yang signifikan setiap harinya. Tentunya hal tersebut mmebuat jasa ...