Memiliki gigi yang terawat serta cantik selain dapat meningkatkan rasa percaya diri juga merupakan pertanda hal baik untuk kesehatan. Dan untuk mendapatkan gigi yang sehat, cantik serta kuat tentunya memerlukan pemeriksaan secara teratur dan perawatan yang khusus. Memiliki gigi yang sehat juga dapat mengubah pola pikir menjadi lebih positif dan meningkatkan kesehatan tidak hanya mulut tetapi juga kesehatan tubuh. Ada cara sederhana dalam menjaga putih gigi menjadi lebih kuat dan sehat, di antaranya adalah :
Menyikat gigi merupakan bagian yang penting dari rutinitas perawatan gigi sehari-hari. Dengan menyikat gigi maka gusi akan bersih dan hal ini dapat mencegah penyakit gusi. Menyikat gigi dua kali sehari direkomendasikan oleh American Dental Association. Dan sebaiknya menggunakan sikat gigi yang berbulu lembut agar kesehatan mulut tetap terjaga. Selain itu juga gantilah sikat gigi setiap 3-4 bulan sekali apalagi bila bulu-bulu telah terlihat compang-camping.
Memilih pasta gigi yang tepat saat ini bukanlah hal yang mudah. Karena kini begitu banyak variasi dari berbagai produk yang pastinya dapat membuat bingung untuk menentukan pasta gigi yang mana yang paling baik. Yang terpenting dalam memilih pasta gigi yaitu sesuaikan dengan kebutuhan kesehatan mulut anda. Seperti jika anda mempunyai gigi yang sensitif maka sebaiknya gunakan pasta gigi yang desentisasinya khusus. Pasta gigi yang dapat membantu dalam menjaga kesehatan mulut dan sekaligus juga aman bagi kondisi gigi anda.
Adalah kegiatan membersihkan sela-sela gigi dengan menggunakan benang atau dental floss. Melakukan flossing dapat membantu untuk mencegah gigi berlubang serta menghilangkan plak. Selain itu flossing juga dapat membantu untuk membersihkan area yang sulit dijangkau oleh sikat gigi.
Pada setiap usia melakukan diet sehat sangat penting agar gigi tetap dalam keadaan sehat. Kini, makanan yang manis dikenal sebagai penyebab yang sebenarnya dari kerusakan gigi. Pada saat bakteri di dalam mulut memecah gula sederhana maka akan menghasilkan asam kuat yang kemudian dapat mengikis enamel gigi. Ini akan membuka peluang untuk membusuknya gigi. Oleh karena itu kurangi makanan serta minuman yang mengandung banyak asam seperti soda.
Pada umumnya ketika terjadi masalah pada kesehatan mulut tidak menghasilkan gejala apa pun hingga berkembang ke tahap berikutnya. Oleh sebab itu sangat penting untuk mengunjungi dokter gigi secara teratur atau setidaknya sekali dalam 3-6 bulan. Dengan melakukan pemeriksaan gigi secara teratur akan membantu dalam mendiagnosis penyakit gusi, mencek tanda-tanda awal kanker mulut, mencegah keausan gigi akibat penggosokan gigi dan lain sebagainya.
Itulah cara sederhana yang dapat anda lakukan dengan mudah. Memiliki gigi yang kuat akan membantu anda untuk mengkonsumsi makanan dengan baik serta bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Kesehatan mulut dan gigi dapat dimulai dengan cara yang sederhana seperti hal-hal tersebut di atas. Cobalah untuk mengunjungi praktek dokter gigi terdekat di sekitar anda agar kesehatan gigi anda tetap terjaga. Menjaga kesehatan gigi dan mulut merupakan hal yang penting karena dapat menghindari terjadinya penyakit gusi yang juga dapat mencegah gangguan kesehatan akibat penyebaran dari mulut ke bagian lain di dalam tubuh sehingga hal ini dapat mengganggu keseharian hidup anda.
Sistem Penilaian SIMAK UI: Peran Skor Minus dalam Seleksi Mahasiswa Baru
13 Apr 2025 | 24
Sistem Penilaian SIMAK UI merupakan salah satu tahapan krusial dalam proses penerimaan mahasiswa baru di Universitas Indonesia. Metode ini dirancang untuk menjaga kualitas pendidikan dengan ...
Halalkan Segala Cara Untuk Menarik Simpati Publik, Ganjar Erick Terlalu Bernafsu Menang di 2024
16 Jan 2023 | 916
Diketahui belum lama ini muncul postingan Ganjar Pranowo sedang membagikan bantuan berupa uang tunai untuk memperbaiki rumah para kader dari PDIP, niat tersebut tentunya sangat baik agar ...
Etika Berpakaian dalam Kehidupan Santri di Al Masoem
16 Agu 2024 | 395
Al Masoem Boarding School, atau dikenal juga sebagai Sekolah Asrama Al Masoem, merupakan salah satu sekolah Islam di Bandung yang memegang teguh nilai-nilai keagamaan dan pendidikan. ...
Jangan Sampai Ketinggalan! Informasi Terbaru Seputar SIMAK UI 2026
8 Apr 2025 | 48
Setiap tahun, Universitas Indonesia (UI) menjadi salah satu tujuan utama bagi calon mahasiswa baru (maba) yang ingin melanjutkan pendidikan tinggi. Sistem Penerimaan Mahasiswa Baru (SIMAK) ...
Benarkah Rambut Mudah Rontok Setelah Melahirkan?
14 Jul 2022 | 1051
Momen kehamilan dan melahirkan merupakan momen yang tak akan pernah Mom terlupakan seumur hidup. Momen ini merupakan momen yang sangat mengesankan dan membahagiakan. Meski ...
JakPro Masih Abaikan Putusan Pengadilan untuk Bayar Ganti Rugi Waduk Pluit
1 Des 2022 | 1051
Kasus bermula saat H. Umar dkk sebagai pemilik tanah mengajukan permohonan eksekusi ke Pengadilan Jakarta Pusat. Hal ini lantaran Jakpro tak kunjung melaksanakan putusan Pengadilan Negeri ...